Domů » Archivy pro Únor 2018

Archiv pro měsíc: Únor 2018

Večerní rutina nejen pro unavené rodiče

Večerní rutina. Vyčistit zuby, vyčůrat a spát. Také to u vás šlape jako hodinky? Nikdo neodmlouvá, všichni se vrhají do úklidu a se zhasnutím padají do říše snů? Jak jinak, že? 🙂 Věřím, že v některých rodinách to tak určitě je a jinde to bude tak půl na půl a někde to zatím nefunguje vůbec. Večery můžou zkrátka být velmi kritickým bodem dne.

Den je téměř za námi, a přesto toho máme před sebou ještě tolik. Připravit večeři, uklidit, zvládnout s dětmi večerní hygienu, zahnat je do postele, přečíst pohádku, potulit a neusnout, a ještě z toho večera mít něco pro sebe. 🙂 Uf, už jste unavení?

Dá se vůbec večer zvládnout v klidu bez chaosu a křiku všech zúčastněných? Samy víme, jak je to náročné a s přibývajícím počtem dětí vzrůstají požadavky a často i odpor. Nebojte, občas se to sesype i u nás. A zatímco bychom si chtěli večer s mužem už vydechnout, děti stále ještě nejsou v posteli a v kuchyni i v celém bytě to je jako po výbuchu. Po letech s dětmi už ale vím proč a druhý den jde zase vše lépe.

Stačí si jen vytvořit dobrou večerní rutinu a i poslední hodiny dne můžou být vlastně fajn.

Číst více

Denní rutina všedních dní aneb jak zvládnout dny nejen na mateřské

Z vlastní zkušenosti, ale i z rozhovorů s ostatními jsem zjistila, že denní rutina většinou nedělá problém těm, kteří chodí do práce a mají vesměs pravidelnou pracovní dobu. Vědí totiž, kolik času denně jim asi zabere práce a kolik jim tak zbývá na ostatní činnosti. Problém často nastává ve chvíli, kdy je jen na nás, jak svůj čas naplánujeme, rozdělíme a využijeme. Typickým příkladem je samozřejmě přechod ze zaměstnání na mateřskou dovolenou nebo práce na volné noze z domova.

Sama jsem už měla příležitost vyzkoušet si všechny tři fáze. Pracovala jsem v zaměstnání, roky jsem byla čistě jen doma s dětmi a posledních pár let péči o ně kloubím také s prací na volné noze. Popravdě musím říct, že i když v zaměstnání bylo o dost jednodušší vytvořit si nějaký denní řád, doma mě to baví o moc víc. Být doma s dětmi totiž vůbec nemusí znamenat, že jsou dny jednotvárné, jak se často prezentuje. Ano, můžou být. Záleží to ale jen na vás, jaké si je vytvoříte.  Dnešní článek na téma denní rutina, tedy bude věnovaný především vám, které jste doma s dětmi a možná máte pocit, že i když děláte pořád něco, večer se vám zdá, že za vámi zůstalo jedno velké NIC. Číst více

Ranní rutina pro lepší ráno

Ach ta rána. Vylézt z postele a začít den. Pro někoho radost, pro jiného utrpení a stres. Každý máme rána trochu jiná, v lecčems se ale podobají. Každé ráno je pro nás novým začátkem. To, jak vstaneme, může určit celý náš den. Můžeme ale vůbec ráno prožít i jinak než jen hekticky a vystresovaně? A souvisí s tím nějak naše ranní rutina?

Jak jde život, procházíme různými etapami a tak, jak se přizpůsobujeme novým životním podmínkám, měníme i ranní zvyky. Vstávání během studií bude možná vypadat jinak než vstávání každý den do práce a jiné to zase bude s miminky nebo se školáky. A do toho ještě ti skřivani a sovy… Na jednoho člověka toho je víc než dost. A to jsme teprve u rána. 🙂

Číst více

Rutina aneb rytmus vašeho domova

V dětství jsem často jezdívala na prázdniny k babičkám. Kromě jiných věcí jsem milovala jedno. Pozorovat ty dvě ženy při jejich běžných denních povinnostech a rituálech. I když jsou moje babičky rozdílné asi jako oheň a voda, jistota a pravidelnost s jakou všední činnosti obě dělaly, byla  shodná. Jinak tomu nebylo ani doma, protože i máma měla a má svoji vlastní domácí rutinu, kterou jsem jako dítě fascinovaně pozorovala. Všechny tři ženy tak vlastně velmi nenápadně vnášely do mé dětské duše jistotu, ve které mi bylo jednoduše dobře. Když jsem později začala tvořit svůj vlastní domov a snažila se z chaosu všedních dní tvořit řád, často jsem se vracela právě do dětství a čerpala v něm inspiraci. Denní rutina. Slovní spojení, které nejspíš v mnohých z nás vyvolává svazující pocit nudy. Něco, co dělat musíme, ale je to víc než otravné. Já sama slovo rutina nemám příliš v lásce. To, co se pod ním ale skutečně skrývá, to jsem si naopak zamilovala. Je to opravdu možné? Zamilovat si rutinu? A je vůbec v dnešním rychlém světě ještě něco tak zastaralého vůbec nutné?  Číst více