Domů » ráno

Archiv pro štítek: ráno

Jak zvládnout ráno?

Photo by: David Vávra

Jak zvládnout ráno, nový režim, vyzvedávání, kroužky, nemoci? Září pro rodiče přináší zkrátka spoustu nových výzev. Zvlášť u rodin, kde děti nastupují do školek a škol nebo se rodiče vrací do práce. A i když se jde jen o třídu výš, stejně je to po prázdninách vždy trochu šok a je potřeba se sladit. Všechna poprvé s sebou přináší nervozitu, obavu z nového, možná i smutek, že něco končí, ale i naději a radost z nových začátků.  Ono si to nakonec všechno nějak sedne. Než se ale všichni zaběhnou, může to v rodině způsobit přeci jen trochu chaos. Číst více

Ranní rutina pro lepší ráno

Ach ta rána. Vylézt z postele a začít den. Pro někoho radost, pro jiného utrpení a stres. Každý máme rána trochu jiná, v lecčems se ale podobají. Každé ráno je pro nás novým začátkem. To, jak vstaneme, může určit celý náš den. Můžeme ale vůbec ráno prožít i jinak než jen hekticky a vystresovaně? A souvisí s tím nějak naše ranní rutina?

Jak jde život, procházíme různými etapami a tak, jak se přizpůsobujeme novým životním podmínkám, měníme i ranní zvyky. Vstávání během studií bude možná vypadat jinak než vstávání každý den do práce a jiné to zase bude s miminky nebo se školáky. A do toho ještě ti skřivani a sovy… Na jednoho člověka toho je víc než dost. A to jsme teprve u rána. 🙂

Číst více