Nový školní rok a doma chaos? Přizvěte na pomoc návyky!

Photo by: David Vávra

Dva měsíce prázdnin jsou za námi a s novým školním rokem se vracíme taky k pravidelným čtvrtečním článkům. Celé letošní léto jsme se věnovaly naší letní výzvě, ve které jsme postupně budovaly 7 dobrých návyků pro nás a naše domovy. Šlo v podstatě o 7 drobných věcí, které můžeme každý den udělat pro to, abychom se doma cítily lépe. Do výzvy se zapojilo stovky žen a efekt výzvy byl neuvěřitelný. Denně jsme dostávaly desítky zpráv o tom, jak výzva pomáhá ženám měnit nejen jejich domovy, ale především jejich myšlení a celkové nastavení. Psaly nám ženy, které se často celé roky ve svém domově necítily dobře a třeba ani nevěděly proč vlastně. A tyhle malé, jednotlivé krůčky výzvy jim daly povzbuzení a naději, že to jde dělat i jinak.  A hlavně, že to opravdu JDE. 

Continue Reading

Rutina v ložnici

Únor je u konce a s ním i končí téma ložnice. Stihli jste si ji zútulnit a pročistit? Pokud ano, blahopřejeme a rovnou vás zveme k poslednímu únorovému článku. Abychom svoji ložnici měli stále krásnou a útulnou, je potřeba ji udržovat a hýčkat.  Když se zbavíme všeho, co nás v ložnici ruší a stresuje, bude její údržba o to snadnější. Už totiž víme, co do ní nepatří a co si v ní naopak chceme nechat a kde mít vše uložené. Když si vytvoříme ložnici, ve které budeme s radostí odpočívat, nebudeme si ji chtít znovu plnit  věcmi. Právě proto je tu naše nové téma, rutina v ložnici.

Continue Reading

Krásná rutina

 

„Bez make-upu ani ránu. Vždyť by se mě každý lekl.“ Slyšely jste to už někdy? Od kamarádky, z časopisu nebo jste to sama řekla? Dnes a denně na nás vykukuje obrovské množství produktů, díky kterým budeme štíhlejší, zdravější, krásnější a mladší. Když zadáte pár klíčových slov na internetu, vyjede vám nespočet článků o tom, jak o sebe pečovat, co je pro který věk vhodné a jak danou věc aplikovat. Někoho to nadchne a zkouší a testuje a jiné to může naopak odradit, mávne rukou s tím, že je to zráta peněz i času.

Každá jsme zkrátka trochu jiná a svému tělu a vzhledu věnujeme určitý čas. Některá více, jiná méně. Jak o sebe pečovat, abychom se ani neodbývaly, ale ani nestrávily půlku dne v koupelně a druhou v posilovně?

Úžasným pomocníkem ke zvládání všeho je rutina. O ní jsme psaly už v únoru  a věnovaly jsme jí celý měsíc. Rutina nám usnadňuje každodenní život, rámuje nám jednotlivé části dne a pomáhá nám se neztratit. Proč mít ale i krásnou rutinu? Spojení „krásná rutina“ nám může na první pohled znít trochu neslučitelně. Krása je něco příjemného, rutina ale tak trochu nuda a šeď. Pokud jste četly poctivě únorové články, už je vám jasné, že rutina je přesně taková, jakou si ji uděláme. Může být otravná a sterotypní nebo může být příjemnou součástí našeho dne. Mít je péči o sebe jako součást dne je přece skvělé, ne? 🙂

Continue Reading

Večerní rutina nejen pro unavené rodiče

Večerní rutina. Vyčistit zuby, vyčůrat a spát. Také to u vás šlape jako hodinky? Nikdo neodmlouvá, všichni se vrhají do úklidu a se zhasnutím padají do říše snů? Jak jinak, že? 🙂 Věřím, že v některých rodinách to tak určitě je a jinde to bude tak půl na půl a někde to zatím nefunguje vůbec. Večery můžou zkrátka být velmi kritickým bodem dne.

Den je téměř za námi, a přesto toho máme před sebou ještě tolik. Připravit večeři, uklidit, zvládnout s dětmi večerní hygienu, zahnat je do postele, přečíst pohádku, potulit a neusnout, a ještě z toho večera mít něco pro sebe. 🙂 Uf, už jste unavení?

Dá se vůbec večer zvládnout v klidu bez chaosu a křiku všech zúčastněných? Samy víme, jak je to náročné a s přibývajícím počtem dětí vzrůstají požadavky a často i odpor. Nebojte, občas se to sesype i u nás. A zatímco bychom si chtěli večer s mužem už vydechnout, děti stále ještě nejsou v posteli a v kuchyni i v celém bytě to je jako po výbuchu. Po letech s dětmi už ale vím proč a druhý den jde zase vše lépe.

Stačí si jen vytvořit dobrou večerní rutinu a i poslední hodiny dne můžou být vlastně fajn.

Continue Reading

Rutina aneb rytmus vašeho domova

 

V dětství jsem často jezdívala na prázdniny k babičkám. Kromě jiných věcí jsem milovala jedno. Pozorovat ty dvě ženy při jejich běžných denních povinnostech a rituálech. I když jsou moje babičky rozdílné asi jako oheň a voda, jistota a pravidelnost s jakou všední činnosti obě dělaly, byla  shodná. Jinak tomu nebylo ani doma, protože i máma měla a má svoji vlastní domácí rutinu, kterou jsem jako dítě fascinovaně pozorovala. Všechny tři ženy tak vlastně velmi nenápadně vnášely do mé dětské duše jistotu, ve které mi bylo jednoduše dobře. Když jsem později začala tvořit svůj vlastní domov a snažila se z chaosu všedních dní tvořit řád, často jsem se vracela právě do dětství a čerpala v něm inspiraci. Denní rutina. Slovní spojení, které nejspíš v mnohých z nás vyvolává svazující pocit nudy. Něco, co dělat musíme, ale je to víc než otravné. Já sama slovo rutina nemám příliš v lásce. To, co se pod ním ale skutečně skrývá, to jsem si naopak zamilovala. Je to opravdu možné? Zamilovat si rutinu? A je vůbec v dnešním rychlém světě ještě něco tak zastaralého vůbec nutné? 

Continue Reading